CONSEJOS GENERALES
Malestar por la mañana
Los estudios han demostrado que ¾ de las mujeres han experimentado náuseas y vómitos durante el embarazo. Las náuseas suelen producirse durante los primeros meses aunque pueden durar todo el embarazo.
El malestar por la mañana se puede remediar con una galleta o una tostada antes de levantarse. También se puede remediar evitando largos intervalos entre las comidas ya que las náuseas suelen producirse al mismo tiempo que el hambre. Alimentos almidonados como el pan y las patatas han de comerse regularmente ya que ayudan a mantener el nivel de azúcar en la sangre y llenan el estómago con el fin de aliviar al malestar.
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